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お家でプロの指導♪ハリウッドヨガダイエット DVD 2枚組

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ハリウッドヨガダイエット DVD(2枚組)

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おすすめポイント

癒しの音楽に包まれながら、心身共に輝く女性へ!
古代インドを発祥地とする心身鍛錬の修行法:ヨガ。でもそれってツライんじゃないの?…いえいえご心配なく!フィットネスクラブTIPNESSが総監修した『ハリウッドヨガダイエット』は、ストイックなイメージを払拭し、自宅で気軽にできるんです。しかも、インストラクター上山千春氏が、初心者さんにもわかりやすく指導してくれるんですよ!

■LESSON1…深い呼吸でリラックス&リセット!運動不足・初心者のあなたにも◎。
■LESSON2…上・下半身集中エクササイズ!全身の気になる部分に意識を集中させ、より理想的なボディラインを手に入れるためのプログラムです。

流れる音楽はゆったりとした癒しを誘います。ヨガの美しい呼吸は内側から美の意識を目覚めさせ、心身ともに凛と輝く女性になった気分♪続けることで、普段の振る舞いも女性らしく魅力的になりそうですよ。高いジムへ通う前に、DVDでプロの指導を体感して!!

商品説明

○商品名:ハリウッドヨガダイエット DVD(2枚組)
○収録時間:
 LESSON-1:46分
 LESSON-2:45分 
○生産国:日本
○収録内容:
<LESSON1:深い呼吸でリラックス&リセット>
※ヨガ呼吸法 
※ヨガ・ポーズで体幹(コア)リセット 
※ヨガ・ウェアの紹介 
※ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動 
※クールダウン
<LESSON2:上・下半身集中エクササイズ>
※ヨガ呼吸法(ウジャーイ呼吸) 
※気になる上半身集中エクササイズ 
※アロマ・インセンス(お香)の紹介 
※気になる下半身集中エクササイズ 
※クールダウン

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